2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
837 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 36.71g.
朝食: Żółtko 20 g, Pilos Śmietanka 30%, Kawa Espresso. 昼食: Sokołów Szynka Wiejska, Temar Mozzarella Light, Henryk Kania Polędwica Łososiowa, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Banan, Grycan Lody Kokosowe, Orzechy Nerkowca, Kawa Espresso, Pilos Śmietanka 30%. 夕食: Łój Wołowy, Żółtko 20 g, Karkówka z Grilla. 軽食/その他: Lays Papryka, Be Raw Oriental Boost, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|