|
Weekoverzich afvalweek 5.
Deze week maar 0,7 kg afgevallen. Het dieët verliep redelijk goed, vrijdag wel uiteten geweest, en afgelopen maandag zat ik nog in een hotel.
Dit alles bevorderd het dieët niet.
Aankomende week een pas op de plaats maken en weer even goed aan het dieët houden.
Het kan ook zijn dat ik volgende week meer afval in 1 week, dat heb ik ook wel is meegemaakt. Dat deze week een soort stilstandsweek is.
Er is nu in 5 weken 20,9 kg kwijt, dus een gemiddelde van 4,2 kg.
Ga aankomende week voor veel kg eraf, ben volgende week namelijk zaterdag en zondag en maandag ook in een hotel.
Maar in zijn geheel ben ik niet ontevreden over de afgelopen 5 weken.
|
158.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 83.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2018年 04月 29日 投稿者: annemiek rembil
|
Wat maakt het slapen in een hotel voor jou zo moeilijk qua afvallen? Ontbijt?
Heerlijk toch, al dat lekkers: yoghurt, fruit, ei, ed wat voor je klaarligt, alleen aan jou om de goede keuze te maken.. ☺️
succes! Je bent weer mooi op weg!👊🏻
2018年 04月 29日 投稿者: elntien
|
In een hotel zijn het toch niet de normale dingen die je zou pakken. Ik zal geen reclame maken, maar het is een all in hotel in Assen. Dit was een jaar geleden al geboekt.
Ik ben het liefste gewoon thuis als ik op dieët ben.
Eigen producten die ik gewend ben, eigen maatstaven. In een hotel is de verleiding nog heel groot om toch wat anders te pakken dan dat je eigenlijk mag.
Bijvoorbeeld afgelopen vrijdag: als ik thuis was, had ik nooit lasangne gegeten.Maar in een restaurant kan je moeilijk ook niks bestellen.
|
Maar in een restaurant hoef je geen lasagne te nemen? Je kan zoveel andere, gezonde opties kiezen. Vind het meer een slap excuus om ongezond te gaan eten. Vooral in een all inclusive hotel kan je heel gevarieerd eten.
2018年 04月 30日 投稿者: Warrigeboel
|
Ik ben vegetarisch en hadden 2 gerechten, risotto of lasagne. Ik dacht dat Lasangne daarin de beste keus was.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Soufyan Whatsheppie 18-02-2018の体重の記録
|