2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1234 kcal
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脂質: 12.11g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 227.30g.
朝食: Apel, Pisang. 昼食: Cilok, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Buah Pir, Jeruk, Pisang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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