|
Наконец-то ухожу от этих 58...))
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Lindt Шоколад 78%, Valio Молоко 0,05%, Nutiva Кокосовая Манна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hortex Малина Замороженная, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, Каравай Лепешка Деревенская. 夕食: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дикси Сербский Сыр Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты Куриные_LM. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий 0,1%, Nesquik Nesquik No Sugar Added, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Alpro Йогурт Миндальный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|