2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
832 kcal
|
脂質: 26.20g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 72.88g.
朝食: Добрыня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Картошка Печеная, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 夕食: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Чай, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. もっと...
|
|
1916 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|