2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Вода с Лимоном, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Грудка Индейки, Травяной Чай, ВкусВилл Квас Хлебный. もっと...
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1982 kcal
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運動:
腹筋 - 13 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 8 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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