|
Hier meine Abnahme für diese Woche 😁
Wo war das gestern 😂🤣😂 Danke Euch für‘s Mut machen 😘
|
70.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1143 kcal
|
脂質: 25.42g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur, Alnatura Haferflocken. 昼食: Brändle Kürbiskernöl, Möhren, Hokkaido Kürbis, Alnatura Gelbe Linsen. 夕食: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lidl Eisbergsalat, Strauchtomaten, Salatgurke. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|