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Kalori Defisit 200gram. Sipp laahh 😉😊
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1330 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: Belvita Belvita Breakfast, Energen Sereal Coklat. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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