2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1474 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Ашан Сыр Чанах 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидор Сливка, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Вода из под Крана. 夕食: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Белая Дача Рукола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 軽食/その他: Батон, Каравай Бублики Украинские, Метрополис Наполеон Торт, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Орехи Кешью. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|