2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
2000 kcal
|
脂質: 127.50g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Heinz Чесночный Соус, Campina Сливки Порционные, Fine Life Тарталетки из Слоеного Теста, Кофе, Real Хлеб Луковый, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Голландский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Real Хлеб Луковый, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Роса Морковь Корейская, Картофель Отварной. 夕食: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Торговая Площадь Курица Копченая, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Роса Морковь Корейская. 軽食/その他: Черкашин Корейка Имперская, Макарун, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Фармстандарт Компливит, Клубника, Бразильские Орехи. もっと...
|
|
1571 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, サウナ - 15 分, Стабильность во всем - 39 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|