2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1343 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Kiwi, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Heidelbeeren. 昼食: Lidl Joghurtdressing, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Purland Schweinerückensteak. 夕食: Lidl Ziegenfrischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harzinger Minis mit Kümmel, Milfina Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Milfina Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 軽食/その他: Belbake Mandeln, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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