|
За 3 дня полностью избавилась от последствий среды. Ну и ещё 100гр в догонку улетели)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1433 kcal
|
脂質: 71.25g | たんぱく質: 124.96g | 炭水化物: 73.15g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Суфле творожено-клубничное. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приневское Шампиньоны Свежие, Пирог слоеный с капустой, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлеты говяжьи, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной с зеленью. 夕食: Heinz Особый Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат овощной с зеленью. 軽食/その他: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Поделитесь, как? А то после выходных чувствую тоже понадобится 😁
2018年 04月 28日 投稿者: Анастасия.71
|
Да никак, честно говоря)) Просто продолжила питаться как до праздника живота и всё, каждый день уходило по немногу, и вот сегодня вернулась в строй.
2018年 04月 28日 投稿者: A_g_i_t_o
|
А воды сколько пьете за день?
2018年 04月 28日 投稿者: Анастасия.71
|
Анастасия.71, ммм... Сложный вопрос, я всегда водохлёбом была, поэтому особо воду не считаю. Но точно много чистой воды + много зелёного чая.
2018年 04月 28日 投稿者: A_g_i_t_o
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|