2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1573 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе, Перловка Отварная. 昼食: Коркунов Конфета, Кофе, Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Жареная Картошка. 夕食: Желе, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Миндаль. もっと...
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