2018年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1464 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken . 昼食: Schweinefilet, Ardo Buttergemüse, Rote Paprika, Rucola , Tomaten. 夕食: Radeberger Pilsner, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. 軽食/その他: Banane, Espresso. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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