2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1123 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 66.76g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lowfat Plain Yoghurt. 昼食: Coconut Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Avocados, Egg Yolk, Egg White, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken in Coconut Milk. 軽食/その他: Woolworths Sweetened Soya Milk, Clover Nolac Lactose Free Milk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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