2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1707 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 254.87g.
朝食: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Caffè Espresso, Bona Vita Honey Rings, Latte Scremato. 昼食: Pere, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 夕食: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2167 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 読む - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 24 分, 座る - 1 時間 50 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 51 分, 立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 50 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, ショッピング - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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