|
10 kg w dół. Wreszcie, po tylu latach! 3 miesiące redukcji minęły w poniedziałek. Myślałam, że nie potrzebuję przerwy, resetu po tym czasie, jednak się myliłam. Uciekam z fatsecret na tydzień, do zobaczenia!
Trzymajcie kciuki, żebym wróciła z nową motywacją :)
|
81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1945 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Milko Kefir, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Szarlotka, Sałatka Jarzynowa, Jajko. 夕食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielony Groszek (Mrożony), Mroźna Kraina Trio Warzywne, McDonald's McFlurry Lion z Polewą Karmelową, McDonald's Cheeseburger. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|