2018年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2377 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Café, Creme de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Quiabo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Biju & Cia Biju Crocante, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Tomates, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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