2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.5 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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450 kcal
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脂質: 12.29g | たんぱく質: 14.92g | 炭水化物: 70.69g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fine Food Персики Консервированные, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник Постный. 夕食: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 5 Морей Морская Капуста. 軽食/その他: Ягодный Край Желе с Клубникой, Апельсин. もっと...
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1017 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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