2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1740 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Çilek, Yumurta Omleti, Zeytinli Poğaça, Susamlı Simit. 昼食: Çiğ Köfte. 夕食: Pirinç Pilavı, İçli Köfte. 軽食/その他: Dost Günlük Süt, QNT Light Digest Protein Tozu (Çikolatalı). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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