2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1180 kcal
|
脂質: 68.40g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 37.90g.
朝食: Panqueca Dukan, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cini Gengibirra Zero. 軽食/その他: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Molico Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|