2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1215 kcal
|
脂質: 55.06g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Jacquot 74% Dark Chocolate, Artisan Craquelins, Selection Light Cream Cheese, Oeuf. 昼食: Tomates Cerises, Lancia Shells, Compliments Pesto Sauce. 夕食: Oeuf, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Amandes. もっと...
|
|
2066 kcal
|
運動:
Body Pump - 1 時間, Energy Cardio - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|