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#DIA 46 DIETA
Bom dia pra você que é brasileiro e não desiste nunca 🤣
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2905 kcal
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脂質: 112.80g | たんぱく質: 232.40g | 炭水化物: 226.75g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: The Fifties Pão de Hambúrguer, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium BCAA 2400, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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