2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1237 kcal
|
脂質: 36.17g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 124.97g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Shirataki Mie Kering. 昼食: Tomat Merah, Buncis, Kembang Kol, Wortel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Garuda Pilus, Kraft Biskuat Energi Coklat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|