2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1141 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Abacate. 昼食: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Grão de Bico Pronto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Maminha, Salada Verde Mista, Amoras Congeladas, Yogoberry Frozen Yogurt. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|