2018年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1523 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. 昼食: Roast Beef Sandwich with Cheese , Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits), Blueberry Muffins . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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