2018年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1805 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 221.26g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. 夕食: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Зеленые Оливки, Вино Каберне Совиньон, Сахарное Печенье (с Маргарином), Яблоко Голден. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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