2018年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1203 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Peaches , Oats , Plain Yogurt, Honey , Lemon. 昼食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Tuna in Oil (Canned), Olive Oil , Bell Peppers, Mustard. 軽食/その他: Almonds , Peaches . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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