2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1894 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 160.81g | 炭水化物: 128.10g.
朝食: Süt, Çay Şekerli, Domatesler, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. 昼食: Antep Fıstığı. 夕食: Kepekli Ekmek, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Multipower L-Carnitine Liquid. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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