2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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856 kcal
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脂質: 15.48g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Beckers Bester Apfelsinensaft, Alnatura Hafermilch, Banane. 昼食: Zimt, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 夕食: Parmesan (Hart), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, マッサージ - 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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