|
Wieder zu Hause aus dem Urlaub. Bin mit dem Ergebnis für zwei Wochen Urlaub zufrieden. Ich geh dann mal Wäsche waschen. Meine Kinder haben tatsächlich keine Hosen mehr.
|
116.5 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
633 kcal
|
脂質: 28.54g | たんぱく質: 25.54g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Mortadella, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g). 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Senf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (9g). 軽食/その他: Langnese Magnum Classic. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|