2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1383 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Клюквы. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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