2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1373 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kiwi, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Haferflocken. 昼食: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Champignons, Aldi Rote Paprika, Mazola Keimöl, Ei. 夕食: Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Ziegenfrischkäse, Harzinger Minis mit Kümmel, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Heidelbeeren, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. もっと...
|
体重に変化ありません
|