2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1104 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Семена Чиа, Смузи, Оливковое Масло, Зеленый Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Травяной Чай. 夕食: Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Братья Чебурашкины Творог 2%, Корица, Квас. もっと...
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1862 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 53 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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