2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1221 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Soybean Milk Unsweetened, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Kecambah, Labu Siam, Nasi Merah, Madu, Kubis. 昼食: Seledri Dimasak, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Perkedel Kentang, Nasi Merah. 夕食: Kunyit, Jahe, Susu Kedelai, Kwetiau. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (Dry Mix). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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