2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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831 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 59.71g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Пшеничная Крупа. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Лента Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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