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Logró cumplido, 10 kg menos en 3 meses, sin pérdida de masa muscular. ❤️
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2080 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 224.47g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Frijoles Cocidos, Chorizo, San Rafael Jamón de Pavo Real, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz. 昼食: Margarina, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 夕食: Tortilla de Harina, San Jacinto Queso Asadero, Coca-Cola Coca-Cola Light (235ml), Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Bistec de Res. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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