2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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972 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 71.20g.
朝食: Сетунь Чипсы Мясные из Свинины , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Epica Йогурт Клубника. 軽食/その他: Картошка Тушеная, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Corny Батончик из Цельных Злаков. もっと...
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2810 kcal
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運動:
階段昇降 - 12 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, ハイキング - 3 時間, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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