2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2420 kcal
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脂質: 92.19g | たんぱく質: 253.05g | 炭水化物: 165.00g.
朝食: Royal Sports Nutrition Royal Whey Protein Isolate , Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. 昼食: Brown Rice, Cooked Spaghetti Squash, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: MHP Protein Pudding, Corn Tortilla, Valbest Chicken Breast , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, JYM Supplement Science Pro JYM, Good Sense Raw Sunflower Seeds. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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