2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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2076 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 114.60g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: Café Brasileiro Café, DIA Torrada Integral. 昼食: Subway Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Taeq Salmão Defumado. 夕食: Habib's Kibe Cru, Heineken Cerveja Heineken. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego, Café Brasileiro Café. もっと...
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