2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
458 kcal
|
脂質: 27.69g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 21.74g.
朝食: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Subway Tomate, Tirolez Queijo Prato, Bacon. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|