2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1070 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. 夕食: Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины, Картошка Печеная, Сердце Куриное, Сыр Российский. 軽食/その他: Lactoprot Протеин Lactomin 80, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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2101 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, スクワット - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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