2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1571 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Banana, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Sírio. 軽食/その他: Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar, Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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