2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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781 kcal
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脂質: 13.08g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: Café Regular, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Espinacas Cocidas (Frescas), Perdue 98% Lean Ground Chicken, Calabaza. 夕食: Champiñones, Pimiento Rojo, Perdue 98% Lean Ground Chicken. 軽食/その他: Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Piña, Brainberries Fresh Blueberries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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