|
uhuuu já é o segundo que se vai essa semana
|
92 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
966 kcal
|
脂質: 31.20g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 59.23g.
朝食: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Damasco Seco. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Damasco Seco. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|