2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
2944 kcal
|
脂質: 149.41g | たんぱく質: 139.13g | 炭水化物: 257.75g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), Deliplus Semillas de Lino Dorado, Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Alesto Nueces Pacanas, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Sorbete de Limón, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mayonesa, Hacendado Ketchup, Patata Asada, Hacendado Tiras de Bacon, ElPozo Jamón Curado, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Hacendado Helado de Vainilla, Fresas, Hacendado Miel de Naranjo, Ternera Magra, Brócoli. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Miel de Naranjo, Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|