Spochtskanoneの日記, 2018年 04月 27日

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2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.9 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:

1858 kcal

脂質: 91.83g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 165.55g. 昼食: Kochlöffel Pommes Groß, McDonald's Doppel-Cheeseburger. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...

2396 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中

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