2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1690 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Président Le Leger, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Walnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 昼食: Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Erlenhof Grüner Spargel, Erlenhof Grüner Spargel, Lachs. 夕食: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Tahin, Banane, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mungobohnen , Haselnusskerne, Magerquark, Banane, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rote Paprika. もっと...
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1881 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 3 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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