2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1139 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Muz, Bozbeyi Ezine, Zeytin, Köy Ekmeği. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Ceviz. 夕食: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Ayran, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Vanilyalı Dondurma, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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