2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2133 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 214.47g.
朝食: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Multicereales, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Natreen Edulcorante. 昼食: Pimientos Verdes Fritos, Verdifresh Espirales de Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Gallo Espaguetis Integrales. 夕食: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Merluza Plancha, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Aceite de Oliva, Almejas, Gambas. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Café, Natreen Edulcorante, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Fresas, Piña, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Mercadona Mojama, Batido Proteinas, Mercadona Jamon Serrano, Pan Multicereales. もっと...
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1984 kcal
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運動:
spinning, bodybalance y tabla - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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